Way Of Acting: My first time on McFit !

First time on the gym !

‘Look in the mirror… That’s your competition.’

Mój pierwszy raz na siłowni !

Chyba w życiu sama nie poszłabym na siłownię ! Po pierwsze nigdy nie ćwiczyłam z hantlami ani na maszynach. I dokładnie nie wiedziałabym jak się odnaleźć wśród innych, którzy jednak chodzą długi czas i wiedzą jakie ćwiczenia robić żeby uzyskać efekty poszczególnych partii ciała. Wiem że mogłam poprosić o pomoc trenera personalnego ale jednak mam tą siostrę, więc wolałam z nią pójść żeby mnie wprowadziła.

Wcześniej ćwiczyłam jedynie na W-fie w szkole a to było bardzo dawno temu. I też różnie bywało na tych zajęciach. W sumie to byłam wysportowana i nawet miałam dobrą kondycję, chodziłam na zajęcia taneczne gdzie zapisałam się na dwa rodzaje tańca. Zajęcia wychodziły po 4h co poniedziałek. To był krótki epizod w szkole True school gdzie naprawdę nauczyłam się dużo, a treningi też były solidne, na drugi dzień miałam zakwasy! Poznałam tam świetnych tancerzy ale musiałam zrezygnować bo pracowałam i późno wracałam po zajęciach do domu a na dłuższą metę tak nie potrafiłam. Potem chciałam wrócić bo zmieniłam pracę ale brak motywacji plus częste spontaniczne wyjazdy i mnóstwo innych przygód uniemożliwiły mi ten powrót.

Czas szybko płynie a nasze upodobania zmieniają się. Moja siostra Malwina która od dłuższego czasu chodzi na siłownię namówiła mnie żebym wybrała się z nią na siłownię McFit. Z racji tego że posiada dwa darmowe wejścia z osoba jej towarzysząca. Ogólnie świetna sprawa bo można zobaczyć jak taka siłownia wygląda od wewnątrz , spróbować swoich sił a następnie wykupić karnet na cały rok! Ja po przyjściu do McFit musiałam podać swoje dane osobowe w tym też numer telefonu, złożyć podpis, oprócz tego Pani zrobiła mi szybkie zdjęcie i otrzymałam umowę która obowiązuje przez 8 dni. W ciągu tych dni mam jeszcze jedną wejściówkę darmową i mogę podjąć decyzje czy chce się zapisać. Dostałam kartę bo została ona wyrobiona tego samego dnia po przyjściu i dzięki niej mogłam przejść przez bramkę, więc jest na niej nabite jeszcze jedno darmowe wejście w ciągu tych dni. Jeśli już się zdecydujemy przez ten czas na tą siłownię to musimy wykonać aktywację za którą jest pobierana opłata:P

I muszę zdecydowanie przyznać że po treningu , bo to był mój pierwszy raz jak już wcześniej wspominałam zobaczyłam jak słaby mam organizm i jak szybko się męcze! Trening który zrobiłyśmy był na górne partie ciała, tzw. Push tzn. triceps, ramiona i na klatka piersiową, czyli ćwiczenia z hantelkami z którymi miałam problem, bo podczas wykonywania ich hantle schodziły mi na boki. Trening trwał ok 1h potem zrobiłyśmy kardio ok 20 min na schodach bez robienia przerwy!

Teraz wiem jak ważne są ćwiczenia dla naszego ciała. Po takim wysiłku człowiek lepiej się czuje, sylwetka nam się poprawia a wystarczy silna wola i zapał do działania a efekty z biegiem czasu same się pokażą, w postaci mięśni które nadadzą nam lepszego kształtu. Wycisk niezły dała mi moja siostra.:) Myślę że to nie będzie jednorazowa przygoda.:)